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    功能飲料的作用是什麽 健康生活知識介紹


    紅牛飲料的作用:紅牛中含有牛磺酸,可以促進營養物質代謝,提高人體抗氧化能力,培強機體免疫力,降血糖作用。還有提神補腦的作用,快速補充體力,有助於集中注意力,強化警覺,調整情緒狀態,促進新陳代謝!

      紅牛飲料中含咖啡因,對人體有亢奮作用,用於提神。在國內,紅牛飲料因含咖啡因過高屢陷官司。對於成熟的工作人群、高強度作業易疲勞人群有很好的提神效果。對於身體發育沒完全的學生人群來說不是很適合,裏麵含激素。

      從最早的“累了、困了,喝紅牛”,我們開始知道了什麽叫做功能型飲料。如今的功能性飲料新品迭出,讓人應接不暇。“工作,壓力,煩惱,尖叫吧”,這個乍聽讓人不知所雲的廣告詞,原來是養生堂的功能性飲料“尖叫”。記者在市區某超市看到,除“尖叫”外,還有樂百氏的“脈動”,娃哈哈的“激活”,統一的“體能”,康師傅的“勁跑”,匯源的“他+她”,這些名稱和包裝都酷酷的功能性飲料吸引了消費者的眼球。

      這些具有補充人體營養、增強體能功效的飲料,功能近似、品種繁多,真讓人目不暇接,究竟該喝哪種,喝了有什麽好處,會不會有副作用?記者請教了市中醫院的有關營養專家,她們說,功能性飲料其實有別於普通飲料,是適合特定人群或特定條件下飲用的。選擇時要慎重,要根據個人特點、身體狀況,或對某一成分的需求狀況而定。

      功能飲料分三類

      目前,《中國軟飲料分類標準》中給功能性飲料,也就是特殊用途飲料下了定義,指的是通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例,以適應某些特殊人群營養需要的飲品,包括運動飲料、營養素飲料和其他特殊用途飲料三大類。而細分一下,又可分成多糖飲料,維生素類飲料,蛋白質、多肽、氨基酸類飲料,礦物質飲料,益生菌和益生原類飲料,低能量飲料等。

      按照這樣的細分,消費者在挑選功能性飲料的時候,不妨看看每種飲料上所注明的成分,根據各種營養素的不同,依照成分補充身體所需,就可以達到相應的效果。但是,如果身體很健康、正常,或是沒有體力消耗、不需要補充能量的人,喝這些功能性飲料除了能夠解渴外,沒有太多的實際意義。

      選購宜“對號入座”

      多糖飲料:調節腸胃降低食欲

      飲料中的多糖,大多是指含有膳食纖維的飲料,膳食纖維可以起到調節腸胃的作用。這種膳食纖維飲料,一般在飯前或飯後喝,能幫助消化,排除體內毒素,便秘的人長期飲用,可以慢慢調節腸道,緩解和治療便秘。

      同時,膳食纖維進入人體後不消化、不分解,喝過之後會有一種飽腹感,好像剛吃飽飯一樣不覺得餓,因此這種飲料倒是很好的減肥飲品。但是,如果你想補充能量、增強體力,選這種飲料可就錯了,不但達不到效果,反而會降低食欲,在你需要吃東西補充能量的時候卻不覺得餓,豈不是錯過了長身體和補充體能的好時候?

      目前,市場上的尖叫纖維飲料、尖叫植物飲料等都含有低聚異麥芽糖、膳食纖維、綠茶、竹葉、西洋參莖葉焦糖等多糖成分,是膳食纖維的功能性飲料。

      適宜人群:便秘患者、減肥人群。

      維生素飲料、礦物質飲料:補充多種營養成分

      維生素飲料最大的功能,就是維持人體的正常生長發育。除此之外,新上市的維生素功能性飲料,除了補充人體所需的維生素外,其中的抗氧化成分還能清除體內的垃圾,起到抗衰老的作用。

      礦物質飲料和維生素飲料功能相似,是用來補充人體所需的如鐵、鋅、鈣等各種礦物質元素、增強人的免疫功能和身體素質的,它可以改善骨質疏鬆,更能有效抗疲勞。

      很多功能性的維生素、礦物質飲料,如體能、紅牛、激活、脈動、脈動360度、專為男性設計的咕嚕嚕他+等飲料中,都含有大量的維生素c、a、 e、b3、b5、b6、b12、pp等,像激活中還特別添加了天然瓜拉納提取物。而礦物質像氯化鉀、氯化鈉、乳酸鈣、苯甲酸鈉、牛磺酸、肌醇、咖啡因等,也是這些飲料的主要成分,充分補充人體所需。

      適宜人群:維生素飲料適合所有人;礦物質飲料,尤其是含抗疲勞成分的礦物質飲料,隻適合容易疲勞的成人,兒童不宜。

      運動飲料:降低消耗恢複活力

      功能性飲料中最多的還是運動飲料,這些起到運動平衡功能的飲料,大都含有大量蛋白質、多肽和氨基酸。蛋白質可以幫你降低血清中的膽固醇含量,防止血管的粥樣硬化,很適合老年人飲用;多肽能有效抵抗高血壓和腦血栓,調節身體的免疫力,適合有心腦血管等慢性病的人飲用;氨基酸能充分補充人在運動後的體力消耗。

      這種飲料的成分與人體的體液相似,飲用後能迅速被身體吸收,解“口渴”更解“體渴”,能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(鹽分),使體液達到平衡狀態。

       文章整理:黑水飲料 /product-1.html


    此文關鍵字:黑水飲料

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